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Es gab eine Zeit in meinem Leben,
in der ich jeden Tag mein Überleben sichern musste...
heute weiß ich, mein Leben ist ein Schatz
den ich jeden Tag neu bergen will...
Ich wage mein Leben !!!

(© by Juliane)

Ich Lebe - Ich Wage

Ein Selbsthilfeforum für achtsame Menschen, die ein Trauma (jeglicher Art) erleiden mussten und noch müssen, über den ersten Punkt hinaus sind, ihr Leben jetzt in die Hand nehmen und ihr Leben wagen wollen.

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Das Forum 'Ich lebe - Ich wage' von Juliane (Admina) Ich möchte, hier in diesem Forum einen fairen, ehrlichen und herzlichen Austausch und ich möchte auch, dass einander ernst genommen wird, was der andere schreibt. Auf der anderen Seite des PC sitzt ein Mensch dem Respekt gebührt, genauso, wie du respektiert, geachtet und toleriert werden möchtest. In sehr kurzer Zeit ist hier sehr viel Nähe mit Achtsamkeit für sich und dem Mituser / der Mituserin entstanden. In diesem Forum dulde ich keine Verletzungen und Verleumdungen. Kritik ist okay, wenn sie selbstreflektiert ist. Manchmal befinde ich mich, befindest du dich in einer schwierigen Situation, und du erlebst dich selbst als 'gefühlsdusselig', dir / mir fehlen die richtigen Worte, und ich verletze, -> dies ist möglich, doch dann gibt es immer noch eine Entschuldigung, die es möglich macht, weiter in diesem Forum beisammen zu sein. (Ausserdem ist es möglich, wenn einem noch die 'Editiermöglichkeit' fehlt, ein Teammitglied zu bitten, dies zu übernehmen.) Am anderen Ende des PCs sitzt ein Mensch, der genauso Betroffener ist eines Trauma und du kennst seine Gefühlslage nicht, er ist vielleicht grad traurig, und braucht fürsorgliche Worte oder ein Wort, was ihn da anstupst, wo er bereits steht, so dass er noch mehr hinsieht, um selbst zu einer, zu seiner Lösung zu kommen. Dies ist in einer fürsorglichen Art möglich. Die beste Methode ist, dass du bei dir bleibst, von dir sprichst, wie du fühlst, wie du den anderen erlebst, so bleibt es dein Gefühl. 'für mich ist das....' 'ich erlebe es so, ...anders......' 'in mir ist das Gefühl....' 'das macht mich wütend...' 'ich habe mich über dich geärgert, weil...' 'mich stimmt dies traurig...' 'dies hat mich verletzt...' So bleibt die Verunsicherung anderer User (eher) aus, weil es eben deine Meinung ist. Für meinen Therapeuten ist es wichtig, dass ich BEI MIR bleibe, und das erwarte ich auch von dir. Dass du bei dir bleibst und von dir schreibst und nicht deine Meinung über andere stellst. Manchmal ist es schwer zu sagen 'ich fühle', manchmal kommt dann von mir 'man fühlt so', das ist mir klar. Sehe dieses Forum einfach als Übungsfeld, als Übungsfeld für dich und dein Leben. Eine Faustregel gibt es zu beachten: Schreib nie etwas, was du einem anderen auch nicht sagen würdest (wenn es z. B. um Meinungsverschiedenheiten geht.) Hier in diesem Forum sind verschiedene UserInnen, hauptsächlich mit Problemen psychischer Ursache, auch mit Krankheiten und Ähnlichem. Wenn du oder ich etwas schreibe, was in mir selbst schon Gefühle auslöst, mit denen ich schwer umgehen kann, dann ist es vielleicht sicherer am Anfang schon zu sagen : Du, das könnte triggern. Pass mal lieber auf beim lesen! Es gibt diverse Trigger-Icons, die du verwenden kannst. Deine Überschrift für deinen Thread sollte keine 'reisserische' Schlagzeile darstellen, wie man sie in manchen Boulevardzeitungen findet, es geht um einen Betreff, der ausdrückt, was du fühlst. Manipulationen sind hier fehl am Platz. Was du zu sagen hast, was immer du erzählen magst, schreib es auf. Jedoch, bevor du es absendest, bitte ich dich, es noch mal durchzulesen. Stimmt es für DICH, für dein inneres ICH, dass du dies den anderen mitteilen möchtest, dann sende es ab. Denn damit erkennst du für dich zum einen: Möchte ich dies wirklich von mir preisgeben und möchte ich Jemand anderen dies lesen lassen. Du bist als (geschütztes) Mitglied ein Gast hier in meinem Forum, darum bitte ich dich, dich wie ein Gast zu benehmen. Denn wie du in den Wald hineinrufst, schallt es auch wieder heraus. Danke. Bitte sei auch vorsichtig mit Bildern, Cliparts, Gifs, Smilies. Manche triggern, obwohl du denkst, 'für mich sind die klasse', und 'mir gefallen die super gut', denn du weißt nicht, an welcher Stelle dein Gegenüber gerade steht. Ausserdem wird das Smilie-Repertoire ständig erweitert. Ausnahmen bestätigen die Regel! Verzichte bitte auf Ironie und Sarkasmus, und schwarzen Humor, und wenn du darauf nicht verzichten kannst, dann kennzeichne ihn so, schreibe in Klammern, dass es ironisch ist. (..bin ich draussen ironisch, dann erkennt der Andere dies an meinen Gesichtszügen, hier im Netz ist dies nicht möglich. Sittenwidrige Aussagen und pornografischen Bilder (mit direkten oder indirekten Anspielungen diesseits), werde ich sofort löschen und vor allem auch den User, ohne Vorwarnung. Des weiteren bitte ich dich, keine allzu großen Bilder und Dateien in die Threads einzubauen, da UserInnen mit nicht so großen Monitoren dann den gesamten Thread nicht auf einmal wahrnehmen und lesen können. Außerdem überlasten große Dateien den Speicher des Forums. Wenn du Bilder einfügst, dann sei dir bitte im Klaren, dass dies ein Forum für Menschen mit einem Schicksalsschlag ist, die ein Trauma erleben mussten, oder sich gerade in einer Lebenskrise befinden. Da können glitzernde funkelnde Bilder manches Mal Verunsicherung auslösen. ...bitte achte darauf, wenn du etwas zitierst, dass du keiner Urheber-Rechte verletzt. Wenn du nicht weißt, von wem ein Text oder Zitat stammt, dann schreibe in Klammern drunter (Autor mit unbekannt). Solltest du dies vergessen, bedenke, dass ich kostenpflichtige Rechenschaft an den jeweiligen User weiterleite. (Dies bedeutet: Der User übernimmt diese Kosten, nicht ich !!!) Ich erwarte, dass du dich aus den Konflikten anderer Mitglieder so gut wie möglich heraus hälst. Wenn du meinst, etwas zur Konflikt-Deeskalation beitragen zu können und zu müssen, dann tue dies mit größtmöglicher Zurückhaltung und Empathie für alle Konfliktbeteiligten. Am Besten klärt ihr Konflikte via PNs. Ist dies nicht möglich sein, schalte ich euch auf den Status von 'Konfliktlösenden' mit eingeschränkten Möglichkeiten, so dass ihr euren Konflikt im Konfliktforum lösen könnt. Dies ist keine 'Bestrafung', sondern eine Achtsamkeit, damit der Konflikt nicht im gesamten Forum verteilt wird. Wenn du über Jemanden im Forum wütend bist, oder/und verletzt und enttäuscht, dann sprich diese Person direkt an, am Besten via PN oder im Konfliktforum, das eigens hierfür gedacht ist. Inhalte von PNs dürfen nicht ohne vorheriger Einwilligung der Betreffenden im Forum veröffentlicht werden. Wenn du allerdings in deiner PN schreibst, dass du dir vorbehältst, diese an den Admin oder einer der Moderatoren weiterzuleiten, ist dies okay. Du bekommst Fairness, Respekt und Achtung, wenn Du selbst bereit bist sie auch anderen zu geben. Aus diesem Grund werden alle Postings, die Beleidigungen und Angriffe enthalten, auf Anforderung kommentarlos von mir gelöscht. Ggf. wird über weitere Maßnahmen entschieden, denn nach einem Urteil des Landgerichts München vom 25. Oktober 2006 (Az. 30 O 11973/05) steht dem Betreiber eines Forums ein virtuelles Hausrecht zu, auf dessen Basis er Nutzer von der weiteren Teilnahme ausschließen kann. Bist du ein geschütztes Mitglied, verpflichtest du dich der Schweigepflicht. Alles, was du dort liest, soll dort bleiben und darf nicht nach außen getragen oder in anderen Foren verbreitet werden. Auch bei 'nur' Mitgliedern bitte ich dies zu einzuhalten, so fühlen sich alles UserInnen geschützt bzw. können sich alle UserInnen geschützt fühlen. Des weiteren möchte ich erklären, dass ‚GROSSBUCHSTABEN’ im Internet als ‚SCHREIEN’ wahrgenommen wird, und dies verunsichert meist auch. Die Farbe ‚rot’ wäre besser, wenn sie als Warnfarbe genommen wird, das sie für – von G*w*lt betroffene UserInnen – oftmals als triggernd erlebt werden. Hast du ein technisches Problem, dann bitte ich dich, in der Threadüberschrift das Wort ‚Hilfe’ zu unterlassen, weil dies meist triggernd sein kann. Und ich bitte dich um noch etwas: Bitte unterlasse Hetzkampagnen gegenüber User eines anderen Forums, oder gegenüber anderen Foren. Danke für dein Verständnis ! _____________________________________________ S u i z i d a n d r o h u n g e n Ich bin bei einer Ankündigung einer Suizidabsicht den gesetzgeberischen Anforderungen im Hinblick auf den Tatbestand unterlegen (§ 323c - Unterlassene Hilfeleistung) und mache mich ggf. strafbar machen, wenn ich nach einer entsprechenden Ankündigung nichts unternehme, und deshalb sehe ich mich dann gezwungen bei deutlich formulierter Suizidabsicht die Behörden einzuschalten. Ich bitte um Verständnis! Im Notfall stehen DIR zwei Krisentelefonnummern zur Verfügung, die der kath. Telefonseelsorge mit der Nummer: 08001110222 und die der evangelischen Telefonseelsorge mit der Nummer: 08001110111 ...wenn DIR per PN oder im Forum eine 'Suizidankündigung' angekündigt wird, bitte ich DICH unverzüglich um eine mich. Melde ich mich nicht, aus irgendwelchen Gründen auch immer, dann bitte ich DICH, die/der die Androhung entgegengenommen hat, die Polizei anzurufen, um dies mitzuteilen. Dort musst du dann hier diesen angeben. Ich hoffe, es kommt niemals dazu! Ich lade dich ein, für ein gegenseitiges tolerantes respektvolles Miteinander. Möchtest du es ausprobieren? Juliane (Admina), und das Team Nele, Cel, Tileha, Michael und Cactus

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Forum erstellt am: 22.Okt.2006 um 18:45 Uhr (© by Juliane)

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